陈宜中，字与权，浙江永嘉人。陈宜中年少时，家贫如洗，但他为人“性特俊拔”。曾经有一个商人推算他的生辰，认为他将来必定大富大贵，于是把女儿许配给他。进入太学之后，陈宜中写的优美文章，得到了许多饱学之士的赞誉。作为太学生员，他为人正直，很关心时政。宝祐年间，丁大全和权臣卢永升、董宋臣拉乡邻关系，被理宗所宠幸，不久便擢升为殿中侍御史。丁大全上台之后倚仗权势，横行霸道。陈宜中于是和同学黄镛、林则祖等6人联名上书攻击丁大全。丁大全知道后，暗使监察御史关衍弹劾陈宜中，取消他的太学生的资格，并发配到地方。临行那天，太学司业带领12个学生衣冠整齐地将陈宜中送到桥门之外。丁大全更加恼怒，于是在太学立了一块碑，碑文告诫太学生不要乱议国家政务。许多文人根本不理他这一套，倒是对这6个上书的太学生赞赏有加，誉之为“六君子”。陈宜中在其后被谪为建昌军的小军官。

当时，贾似道初为丞相，他无德无能，骄横放肆，无恶不作。上台伊始，他为了稳住自己的位置，非常注意网罗人才，认为才华横溢且血气方刚的陈宜中很有前途，有意把他当作门生。于是，他向皇帝上疏请还陈宜中，皇帝下诏6人都可以免省试而赴考。景定三年廷试，陈宜中名列第二。在这6人中，陈宜中最通时务，因而在贾似道的荫庇下很快升迁，先后任绍兴府推官校书郎。又过了几年，他被迁为监察御史。过了不久，陈元凤再次出任丞相，贾似道害怕他侵占自己的权利，一心想除掉他。受贾提携的陈宜中深知其意，于是他参劾陈元凤纵使丁大全肆恶，是他播下了宗社之祸的种子。陈元风被革职，任太府卿。陈宜中考虑到在朝廷积怨太深，而且做地方官也有利于自己建立政绩，于是先后转任浙西提刑、崇政殿说书、福州知府。他在任职期间安顿生产，主张抗战，兴修水利，政绩明显。十年后，他在贾似道的帮助下，升任枢密院事兼权参知政事，该职位相当于副宰相之职。这时，陈宜中已经渐渐跻身于实权人物之列了。

就在陈宜中官运亨通、青云直上时，南宋局势却每况愈下。此时蒙军首领忽必烈“仁明英睿”，在即位之前便“思有大为于天下”，他把一批汉族地主、官员及知识分子团结在自己的周围，以汉法治汉地。在宋、蒙战争中，蒙军虽占优势，但到宋度宗时南宋王朝还没有受到致命打击。可惜的是宋朝廷此时没有抓住机遇重新振作起来，皇帝赵禥软弱无能，荒淫无度，不理朝政，处理政事完全依靠丞相贾似道，而权倾朝野的贾似道却无心抗战，只顾玩乐。他在葛岭湖山建楼台亭榭，贮珍藏宝、蓄娼纳妾，声色犬马，无所不为。

咸淳三年十一月，忽必烈命令征南元帅阿术与刘整共同负责取襄樊。襄樊虽有吕元焕死守、李庭芝援助，但由于贾似道消极抗敌，一味求和，最终于咸淳九年二月被攻陷。咽喉之地襄阳破则临安摇，南宋小朝廷的半壁河山已岌岌可危。对蒙古来说，这是宋蒙开战以来空前的大胜利，它表明了蒙军水上作战与攻坚作战能力大大提高，其实力明显超过南宋。

咸淳十年，度宗死，贾似道将他4岁的儿子赵显拥立为帝，史称宋恭帝。这时，元军南下的铁蹄日益迫近，号称百万大军的蒙军左右两路军分别由阿术、伯颜率领，攻下了“江鄂屏蔽”之称的阳逻，势如破竹，直逼芜湖。贾似道无法，只好亲自督师芜湖。他到芜湖后无心作战，幻想求和，求和不成与伯颜的元军迎战于丁家洲、鲁港。鲁港之战，宋军明显处于弱势，主力全部失败，贾似道逃亡。

贾似道的昏庸腐败，激起了举国上下的义愤。时任知枢密院事的陈宜中，也一改依附贾似道的态度，他向从败军中归来的翁应龙询问关于贾似道的情况，翁应龙说不知道贾的下落。陈宜中以为贾似道已经死去，就上疏要求治贾误国之罪，要求革其职务。但朝廷不答应，太后说：“似道勤劳三朝，岂宜以一旦罪，失遇大臣之礼”贾似道走的时候命令他的亲信韩震总督亲兵，有人传说韩震要以兵力劫朝。陈宜中知道后，假意召见韩震计事，伏壮士将韩震杀死。陈宜中此举，一方面在舆论的压力下把贾似道的势力消除，既顺应了当时抗蒙的民心，又显示了自己的“不党于似道”。另一方面，他又夺取了朝中权利。不久，皇帝在曾渊子等人的请求下，陈宜中被拜为特进右丞相，掌握了朝廷的政治军事大权，到达了其政治生涯的顶峰，成为了继贾似道之后朝廷的资深人物。

从依附贾似道而青云直上到上疏皇帝治贾似道罪，对贾似道来说，陈宜中扮演了一个恩将仇报的角色。但平心而论，他在客观上打击了投降派贾似道势力，顺应了民心。同时，他也为自己走上政治权利的顶点铺平了道路，自此，他开始左右南宋局势。

贾似道芜湖失败后，被谪为商州团练副使，在南去途中经福建漳州城南木棉庵时，被山阳县尉郑虎臣所杀，一时大快人心。然而，南宋王朝灭亡的命运已无可挽回了。元军直逼临安，一切都如覆巢之下。

虽然处于危急存亡之秋，但是统治集团士大夫之间的争斗却并未休止，左丞相王熵与右丞相陈宜中虽都为贾似道所提携，但二者之间积怨颇深。大敌当前，抗元成了南宋的头等大事，陈宜中在这个问题上，认识很模糊，既无抗战的准备，也无议和的迹象。王熵在朝中抱怨自己有职无权，提出辞职。为了缓和两位丞相之间的矛盾，谢太后任命陈宜中为左丞相，留梦炎为右丞相，王熵为平章军国重事。留梦炎既无能又无耻，王、陈之间仍勾心斗角不断。当时朝廷命张世杰等四路进击元军，陈宜中与留梦炎都不出督战，王熵坚持要丞相出兵吴门，以安抚诸将，鼓励士气。陈宜中准备出师，但皇帝及许多公卿都决计不下。德祐元年七月，张世杰的军队兵败焦山。王熵以为报复陈宜中的机会来了，他提请辞职，并含沙射影地说：“大敌在境，吴门距京都不远，六月出师，诸将无统，臣不得其职，又不得其言，乞罢免。”皇帝没有答应。

不久，王熵的儿子唆使京城大学生刘九皋等伏阶上书陈列陈宜中过失数十条：“宰相当出督而畏缩犹豫，第令集议而不行。”“张世杰步兵而用之于水，刘师勇水兵而用之于步，指授失宜，因以败事，臣恐误国不止于一似道矣!”陈宜中一气之下，弃职而去。谢太后六神无主，连忙罢免王熵，下令逮捕刘九皋，又恳求陈宜中的母亲杨氏动员陈回朝。陈宜中好久才答应回朝，任右丞相。

陈宜中此次回朝之后，开始对抗元救宋想办法了。首先是抗战。他命令夏贵率军保卫临安城，动员全民皆兵，又在临安城招集15岁以上的男子为士兵。有些童子兵身不满4尺，作战能力低下，“人皆以为笑”。其次是求和。德祐元年十一月，元军攻破常州，又占领独松关，临安城下仅有文天祥的勤王兵3、4万人，左丞相留梦炎私自出逃，为了挽救奄奄一息的王朝，积蓄力量，十二月，陈宜中派将作监柳岳前往元军大营求和。柳岳哀求元军班师，保证每年进奉修好，伯颜说：“宋昔得天下于小儿之手，今亦失于小儿之手。盖天道也，不必多言。”其后不久，陈宜中又派正少卿陆秀夫前往，请求称臣纳币，伯颜不答应，又称侄孙，伯颜还是不从。抗战无力，求和不成，陈宜中想到迁都，他向谢太后说明其意图，谢太后不答应。陈宜中在朝廷中痛哭哀求，陈述迁都的必要性，谢太后一向倚望陈宜中，此时已无主意，只好从之。陈宜中与谢太后约定了出逃临安的日期，仓皇之间发生了差错。谢太后已作好出逃的准备，从早上等到晚上，没有见到陈宜中的人影，她将簪珥摔在地上，大怒道：“吾初不欲迁，而大臣数以为请，顾欺我欤”于是迁都之事只好作罢。

德祐二年正月，元军进驻臬亭山，临安城里一片混乱。陈宜中以及朝中文武百官纷纷逃离临安。谢太后无计可施，只好派临安知府贾余庆以恭帝名义奉传国玺及降表，到臬亭山向伯颜请降。但伯颜对这份降表仍不满意，如仍称宋朝国号、未向元朝称臣等，他要求南宋派宰相来面议投降事宜。丞相陈宜中的逃跑，使谢太后等怒不可遏。她只好在朝中选择可担大任者，派当初组织“勤王兵”的状元大臣时任丞相的文天祥和吴坚与伯颜议和但没有结果。是年二月，元军进攻临安。三月，皇帝及皇亲、后宫人员数千人被元军押解北上。至此，南宋王朝实际上已经灭亡了。陈宜中也在逃往温州的过程中丧母，从此过着国亡家破的生活，漂泊在海上。

德祐二年正月，谢太后在向元朝递交降表之前，宋恭帝封皇兄赵昰为益王，制福州。后来，赵昰等在驸马杨镇、度宗杨淑妃之弟杨亮节的护送下离开临安，一行经婺州、温州辗转来到福州。次年五月，赵昰即位于福州，升福州为福州府，改元景炎、册封杨淑妃为皇太后，同政听，进封广王赵昺为卫王。陈宜中逃奔到福州，被任命为左丞相。此时，赵昰年仅8岁，史称宋端宗。福州政权的建立对南宋来说不无复兴的希望，尽管前途十分渺茫，陈宜中仍在这个“海上行朝”中担任着一个重要角色。

即使在这样危急时刻，权贵们仍没有忘记争权夺利。外戚杨亮节用事，以国舅自居而“居中秉权”，嗣秀王赵与择则“自以国家亲贤”对杨亮节多方掣时，杨怀恨在心，不久将赵与择逐出朝廷。”陈宜中官居高位，也并不如意，武官张世杰专横，多次与陈宜中争吵，结果“陈宜中尸其事，专制于张世杰”。在抗战派中，陈宜中起初看重陆秀夫和文天祥。他认为陆秀夫“常在兵中，知军务”，多委以重事，而陆秀夫“亦悉心赞之，无不自尽。”后来二人发生分歧，陈宜中指使台谏官弹劾陆秀夫并欲将他免职，由于张世杰反对方才未果。文天祥作为抗战派的中流砥柱，侥幸在被押往大都的途中逃回来，颠沛流离，历尽艰苦来到福安州，尽力而为。他派人招豪杰于江淮、募义兵于温州，但此时他们未被重用，与陈宜中发生纠纷，被排挤出朝廷而转战于外。

宋朝统治集团矛盾纷纷，但元军侵南的步伐却从未减缓。元军南下的途中，曾遭到许多爱国将领的坚决抵抗。湖南的李芾、淮南舶李庭芝、广西的马墅、东川的张钰，都演出了极其悲壮的一幕。尤其是文天祥在老家江西的空坑、广东的五城岭领导的抗元斗争，尤为激烈，几乎全军覆没。景炎元年十一月，元军进犯福建，知福州府王刚中开城投降。陈宜中与张世杰将端宗护送到海上，其后，陈宜中仓皇逃走。

在元军的追击阻截下，端宗一行四处飘泊流离。景炎二年十二月，他们飘流到井澳，遭到飓风袭击，几乎舟毁人亡。从此，端宗惊悸成疾，不久死于雷州湾硇洲的船上，死时年仅10岁。

陆秀夫立卫王赵昺为帝，与少傅张世杰共同秉政，改元祥兴。祥兴元年六月，帝移居压山，张弘范率领的元军与张世杰在崖山决最后一战，张世杰一味死守，拉开战线，陷入了被动局面，全军阵亡。陆秀夫闻讯大哭，背着帝昺跳海而死。杨太后闻知，亦跳海而亡。至此，宋朝已经伴随着逝去的海波，烟消云散。

陈宜中在大宋倾覆的时刻逃离皇帝一行，携家眷到了占城。后来元军攻占城，他又奔走遥国，后卒于此。成为温籍华侨先驱。