凌风吃完了意式面条后，正想开溜，却在陈洁的撒娇下，答应了她们做教练的请求。

付完早餐钱后，已经是早上七点，凌风和凯莉她们打了招呼后，回房间整理一下东西。

回到房间的凌风收拾了一下自己的背包，“时间过得真快，明天就要到达澳港了”，拿出那把狙击步枪，凌风微微一笑，把狙击枪拆卸掉后，凌风只留下一把手枪和子弹，一把手枪和狙击步被凌风利用血邪旋的爆破能力压成了铁块，随意的丢在了床底下。

整理好了东西的凌风，关上房门，走向了健身房。

到了健身房时，凌风愣了一下，整个健身房里只有凯莉她们三人，但她们却统一穿着薄薄的运动背心，不得不说，在跳绳或是跑步时，胸前的丰满一定震荡得很厉害。

感受到了凌风那火热的目光，陈洁却是挺了挺自己的傲娇的丰满，而凯莉和卡茜斯也是无畏的前挺了一下。

西方教育向来都是比较开放和前卫，凌风倒是心中暗骂自己自控力差，微笑着对着面前的三人，“明天我就要进入华国了，今天是最后一天了，我教你们一套运动方法吧，减肥十分有效的哦”。

听到减肥，三位少女的眼睛都快放光了，陈洁更是几乎贴上了凌风，摇着凌风的手撒娇，“凌风哥哥，快教我们吧”。

凌风抽出自己沉陷在陈洁豪沟里的手臂，微笑着点了点头，随意的找了根跳绳，表演起了花式跳绳和一套运动操。

“以后每天跳一次运动操，坚持有一个月，绝对能瘦下来”，一身汗的凌风连忙打着保票。

让凯莉她们三人跳着简单的运动操，凌风则是脱下外套，直接到跑步机狂奔，然后又到举重器械旁运动起来。

经过十分钟的热身，凌风直接跳上了单杠上，双脚勾住杠身，倒挂着进行仰卧起坐的训练，凌风全身的青筋都涨得暴起。

经过半小时，完成了两百倒挂仰卧起坐的凌风从单杠跳了下来，直接双臂扣上了单杠，双臂的青筋又是一阵暴起。

凌风在单杠上迅速起落着，疯狂快速的引体向上！

高速运动了二十分钟后，凌风感觉到了酸涨的感觉，双手一松，从单杠下来后，甩了甩手，和跳着运动操的凯莉她们打了个招呼，又和陈洁互换了联系方式。

凌风离开了健身房，回到房间后的凌风不打算出门了，直接反锁上房门。

又是练起了瞳术，十二颗子弹在半空上下翻飞着，时不时又是忽然像时间定格一般，固定在了半空，又是一会空气中发生一阵阵爆炸。

凌风打算硬扛强练瞳术八小时的后果，狠狠的咽下嘴里的矿泉水，凌风坐在床上，一边玩着游戏，一边控制着子弹的运行。

必竟如果只是专注的练，无聊不说，要是养成了习惯，那以后施展出瞳术，启不是不能被打扰！

所以凌风想到了玩游戏，练瞳术。

训练了六个小时的凌风就已经顶不住了，倒在了床上，昏睡过去。

醒来的凌风却是感觉头还是十分的疼痛，又是继续睡觉，仿佛睡觉能让瞳孔得到缓冲，让血邪旋的副作用减弱。

再次醒来的凌风发现已经是黑夜了，拿出手机，发现了凯莉和陈洁都打了个电话，回了她们短消息后，凌风发现已经是半夜三点了。

随意的吃了点面包，喝了点矿泉水，凌风开始了运动。

脚靠在床上，双臂撑着身体，凌风开始了俯卧撑。

(求收藏！冷魇发现，因为上课忙，现在极限就是每天两章！没办法爆发，国庆老师要家访。。。。惨！)

睡觉了，困死了