由于第二轮测试持续时间太长，所有通过考核的新学员被安排在临时休整区，休整1天，缓解第二轮测试留下的身体疲乏。洛开学院对学员的训练一向奉行有竞争才有进步的理念，第二天，通过第二轮测试的所有新学员，被划分为1、2、3、4四个小队，各队成员单独自由进行训练，学院有可能根据学员的训练情况组织竞赛活动。易尘、李鼎一、朱熹、柳依依分别被分为在了不同的小队当中，范师负责带领着易尘所在的小队。

此刻，在宽阔的训练广场之上，各处整齐的摆放着刀剑长矛等兵器，还有进行体制训练的各种沙袋，拳套，举重设备等。

范师站在第四小队众人面前，一身黑色院服，显得各外的飘逸爽朗，看上去和之前的样子有着完全不同感觉。

范师清咳两声道：“按照学院规矩，新学员入院，必须举行入院仪式，让新学员们了解一下训练的相关情况，现在由我向大家介绍一下，若有疑问，可以提出来！”

范师站在台上慢慢的宣讲，众人在台底下凝神静听，一开始对学院的一些大概情况作了介绍，后面说到训练的主要内容，范师提醒道：“下面我要说的内容就是重点所在，大家一定要记住！对于初阶新学员，学院自开院以来有着一套独具一格的训练方法，简单总结起来仅仅四个字：内外兼修，外修是指以锻炼学员**的力量，速度、耐力、身法灵敏度及柔韧等为主，通过负重跑步，蹲桩，拳击，俯卧撑等进行**训练，肌肉带动内脏器官进行锻炼，训练到一定程度后，身体内部新生的各道元脉会自动与人体各内脏器官进行有机的融合，形成强横的体质基础。”

看着众人全神贯注的面色，范师稍微停顿了一下，清了清嗓子，接着说道：“内修是指，学员通过已经参悟的石碑上的元脉法决，进行内修，吸收天地间的元力，再配合强横的**，发挥巨大的攻击力。

对于初阶的学员，以塑造**为主，在训练过程当中，体内的元力会渐渐滋养**，使**达到高于普通人数倍的强度。而突破初阶六段，

达到高阶一段之后，元修者就会获得高阶之力，可以随意调动体内的元力，进行外放攻击，攻击力增长数倍不止。”

听到这里，队伍中众人脸上皆露出不可思议之色。

“范师所说的强横的**，是达到什么程度？”趁着空隙，有新学员惊疑的问道。

范师看了一眼队伍中提出问题的学员，笑道：“徒手可破大石！”