金长老见陈锋已经了解冥想的利害，接着道：“正所谓观人先观己，武学之道说到底是一门修炼自身的技艺，内视之法就是让自己更了解自己的一门秘术。人的天生意识往往只能观外界而不能观自身，这是因为观感要通过眼睛、耳朵、鼻子、皮肤等感觉肢体将接触到的外界信息传递给意识，而人的身体内却缺少这样的感觉肢体将身体内的信息传递给意识，这就使得意识在表面上只能是外向的而不是内向的，人能外视而不能内视。内视之法就是让人身体内的血液、心脏、内脏等等肢体成为感官都能够向意识传递信息。有了内视之法，便能深入了解自己内在不足，从而有助于在修为上获得突破。”

陈锋心中震惊不已，世上竟然还有这样奇妙的秘术。

接着，金长老开始教授陈锋内视之法和冥想之法。

内视之法是一门观己的法门，对于已经有了第二重赤龙诀基础的陈锋来说掌握极快，冥想之法就深奥了许多，尤其是金长老绝对禁止陈锋尝试冥想，只是让陈锋牢记法诀和修炼的方法，并嘱咐陈锋如果达到了赤龙诀第四重，才可以尝试冥想。

初步学会了内视之法后，陈锋试着运起内视之法，很快就依稀看见了自己的身体内一条条经脉，血管，一股股鲜血在自己的身体内奔腾，这种感觉异常的奇妙。

正要深入探索之时，耳旁传来一声雷霆般的喝斥：“醒来。”

陈锋一个激灵，从内视状态中苏醒。

金长老关切的看着陈锋道：“你初步掌握内视之法，千万要谨慎，尤其要记得不要在内视时修炼冥想法诀，否则一旦迷失则无力回天。”

陈锋连忙点头答应。

金长老见陈锋已经大致掌握，这才挥挥手，让陈锋回去。

陈锋站起身，向师父施礼道别，转身走出了偏厅。

行走在轩兰阁的花园之中，陈锋只觉得心情一阵舒畅，今天又长了见识，掌握了两门闻所未闻的秘术，让陈锋对有所突破再次充满了信心。

望着陈锋远去的身影，一向淡定自如的金长老不禁长叹了一声，金长老心中明白对陈锋来说要冲到第三重已经如此困难，三个月内连续进阶两级，几乎是个不可能完成任务，恐怕要有奇迹出现才有可能了。

陈锋出了轩兰阁，就大步流星的奔向自己的院子。

刚才施展内视的感觉太奇妙了，陈锋迫不及待想马上回去尝试一下内视之法。

陈锋隐隐感觉到，这或许就是自己突破的契机。

出了轩兰阁不多久，却见迎面走来几个人，这几个人陈锋都认识，都是本门的内门弟子，但都不是核心弟子，其中一个人名叫曲飞，说来还是陈锋的同乡，同样出身于临鱼城，便是那个比陈锋年长三岁，也曾引天目子亲自去查看的神童。

当年天目子测试曲飞之后，认为尚不符合仙宗收徒的条件，不顾而去。

当时陪同天目子的大长老却看中了曲飞的资质，也收入了内门，让曲飞拜在一名尊者门下。

曲飞等人一看到陈锋，立刻上前拦住了陈锋的去路，将陈锋团团围住。

陈锋皱了皱眉头，看着曲飞等人不悦道：“你们这是要干什么？”

“干什么？”曲飞冷笑一下，他这些年努力练功，已经是内门同龄弟子中的佼佼者，可不论自己多么努力，在天才众多的建州门中始终不能出头，更不用说进入核心弟子之列了，陈锋当年是公认的天才也就罢了，可陈锋近些年表现平平，论修为已经远逊于自己，却始终占据着核心弟子之位，享受着远多于普通内门弟子的资源，让曲飞很是不忿。

“陈锋，你努力了那么久都突破不了第三重，还有什么资格代表本门去参加仙宗大典，我看你还是乖乖的主动提出让出核心弟子的位置比较好。”曲飞嘲弄道。

一旁的几个弟子也大声符合：“对啊，赶紧滚蛋，丢脸。”

陈锋冷冷的看着曲飞等人道：“让开。”

曲飞没想到陈锋居然如此镇定，有些恼羞成怒地道：“臭小子，你算什么东西，以前是个天才，现在是个废柴，你看内门弟子有几个修炼八年还不能突破到第三重的，资质不行就要认，没本事就乖乖的像一只狗一样夹着尾巴滚出去。”

陈锋没想到曲飞如此不要脸面的喝骂，饶是他两世为人，也不禁心中愤怒异常，脸涨的通红，紧紧握住拳头，眼中此刻只剩下了曲飞丑陋的面目。

陈锋直盯着曲飞的鼻子，猛然挥拳，一拳正中曲飞的鼻梁。

陈锋已经是赤龙诀第二重巅峰的修为，这一拳包含赤龙诀第二重的内力，力量着实不小，猝不及防的曲飞被狠狠的砸中鼻梁后，整个人往后蹬蹬退了两步，仰天摔倒在地上，捂住了鼻子哀嚎起来。