翻看手中的这本柔水诀，陈铭越看越快，等到他将正本柔水诀尽数看完后，惊讶的发现，自己竟然一字不漏的统统记住了。

“难道是因为这具身体本来的记忆？”陈铭心中不由的猜测道。

看完了这本柔水诀，陈铭对于这个世界的修炼体系，也有了一定程度的了解，加上这具身体的原主人本身的记忆，互相结合起来，倒是也让陈铭明白了什么叫做修炼。

炼体阶段的修炼，其实就是按照你所修炼的功法上的运行方式，来吸收天地间的灵气，从而将灵气纳入自己体内，强化自己的身体筋骨皮肉乃至脏器。

按照陈铭的理解，这就是一个利用天地灵气强化身体细胞的过程，不过它不是一次性全身强化，而是分成了好几个步骤进行的。

先从最外面的表皮以及筋骨开始强化，使之修炼者身体上的力量逐步增加，然后再强化脏器血肉，强大的炼体高手，就算被万斤巨石重重砸到，也不会有分毫的损伤。

“如果我现在的实力放在地球上的话，怕是都能去当一个出色的保镖什么的了。”陈铭笑着说道。

以陈铭炼体二重的实力加上他这具身体本身学会的一门武技，放在地球上的话，确实可以成为一名出色的保镖了。

不过这里不是地球，炼体二重在玉玄大陆只能说是垫底的存在，根本没什么值得夸耀的。

收起手上的这本柔水诀，将它再次藏好后，陈铭开始按照记忆中的样子，努力地盘膝坐好，这一过程，他几乎痛的满头大汗，浑身上下，就好像被一百头大象猛烈地踩过一般。

钻心的剧痛，并没有打消陈铭想要修炼的想法。

“我绝对不会，再让你们小看我了！”陈铭咬着牙，双眼满是坚毅之色。

好不容易保持在盘膝打坐的这个姿势后，陈铭这才松了口气，然后缓缓地闭上了双眼。

修炼需要一颗宁静的心，陈铭心在的心情波动显然很大，所以整整半个时辰的时间，他都没能进入修炼状态，这让头一次修炼的陈铭，有点急躁了起来。

“怎么还没有感受到所谓的天地灵气？难道我穿越后，资质还变得更差了？”陈铭心里一度怀疑自己的资质是不是变得更加不堪了。

他哪里知道，以这具身体原主人的资质，尚且需要凝神静气才能进入修炼状态，像他这样急躁，别说半个时辰，就算是十个时辰都不可能进入修炼状态的。

脑海中，一遍遍地回想之前看过的那本柔水诀，很快，陈铭就找到了问题的关键。

‘凝神静气，物反空灵’这是柔水诀开篇的第一句话，陈铭本来没多少在意，但是现在一回想，突然就想到了问题的所在。

“自己太急躁了。”陈铭试着深呼吸了一口气，让自己的心，平静下来。

还别说，这么做还真管用。

等到自己的心平静下来后，陈铭再次尝试着按照柔水诀上面的记载，开始沟通天地间的灵气。

这一次，不用半盏茶的时间，他就感受到了天地间无处不在的灵气。