说起苏式的虚弱，就不得不提到，现在苏式在吃过血药和饭食之后，能做到坚持三个小时有力气的状态了，这就意味着苏式多出了一部分宝贵的锻炼时间。

对于冰冷的清潭水，苏式最初的时候没有感觉到，随后他发现了潭水竟然有着消解身体疼痛的神奇效果，因为每天都有清潭训练，每天当精疲力尽倒床大睡之时，据豆豆所说，它能看到苏式老大身上在夜晚时散发着青色的淡光（苏凌云和苏式看不到，只有豆豆能看到），而当第二天来临时，起床的苏式精力充沛，没有昨曰丝毫的疲惫感。

由此看来，应该是清潭水的神奇效果，消除了苏式身体的不适。因此，苏式可以马不停蹄地加快训练的推进。

这是一种强大的助力，能起到事半功倍的效果。试想：如果起床后的苏式依然是疲惫不堪和疼痛满身，就会大大减缓训练的推进。

因为他已经可以承受一百公斤的重量了，所以他决定挑战一下三刃钢叉。曾几何时，任他如何使劲，他也不能挪动钢叉分毫。三刃钢叉，据父亲所言，足有一百公斤重。

此时不同了，现在的苏式已经成长和增强了好多，所以他要再次挑战拿起三刃钢叉。他把这个决定告诉了父亲。

空地上，苏凌云把钢叉插进了土地之中，走到一旁，示意苏式可以开始了。

苏式走到钢叉之前，看着这柄要比自己的身高还要多出一截的钢叉，这病曾经在他面前是那么沉重的钢叉，内心有了决意。深吸一口气，他伸出两只手掌握在了钢叉之上。

咬牙用力，胳膊上是数条青色的筋脉暴露，身体中更多的力量向手臂处聚集，再次用力，继续用力。

苏凌云看到苏式把钢叉一点点地从泥土中拔了出来，真正拿在了手中，满意地点头向着儿子示意。

苏式领会父亲的意思，脑海回想父亲的以往的练武情景，握着钢叉在空中比划着，一会儿上挑，一会儿横斩，一会儿竖劈。他的动作有些僵硬和不协调。

能把钢叉拿起是一回事，能舞动钢叉又是另外一回事。这两者之间存在着本质的区别。苏式深深感到了舞动钢叉的不容易，不一会儿，他就满头大汗，把钢叉又重重地插在了地面之上。

苏凌云笑着走了过来，说道，“式儿，恭喜你，你已经可以做到拿起钢叉了。这说明你手臂包括全身的力量已经有了极大的提升。”

“可是，我还是做不到像爹爹一样舞动钢叉。”苏式有些不高兴。

闻此，苏凌云轻轻地抚摸了一下儿子的头发，鼓励道，“只要肯下功夫和工夫深，你就一定会成功的。想当年，我也只能做到把钢叉拿起，和你一样的。这样吧，当我不用钢叉的时候，你可以随时用钢叉练习。”

父亲的话让苏式一下子又变得高兴了，“太好了，我一定会把钢叉练好的。”

只见苏凌云继续说道，“式儿，你的身体体能训练已经进行的差不多啦，这就是表示，你已经有了学武的好的身体基础。虽然我对武术的见解不深，不过如果你愿意我可以把自己知道的和会的全部交给你。”

苏式眼睛一亮，他握紧了拳头，自己终于走到了这一步，离着自己的梦想又前进了一步。

苏凌云继续说道，“这样吧，咱们从明天开始学武，好吧。来，这是我对你取得成绩的祝贺。”苏式接过了苏凌云手中递过来的一根黄色长鞭，这是苏凌云用坚韧的长蛇皮制成的。“记住，学武的同时还要继续进行体能锻炼，绝对不可以中断，因为……”

苏式知道父亲要说什么，于是抢先了一步回答道，“身体是练武的基础，爹爹，我知道了。”

苏凌云拾起钢叉，哈哈笑着走开了。

苏式不愿浪费时间，把长鞭束在腰间作为腰带，飞奔而起，跳入了清潭。

今曰的清潭训练不可荒废，一曰也不可废！

就在他刚到清潭的片刻一会儿。

“轰隆”的一声！

整个山谷竟然摇动了起来！（未完待续，敬请期待）

晓苏推荐好电影：《我的名字叫可汗》

这是由印度另一大影帝沙鲁克汗主演的好看的电影。挺喜欢沙鲁克汗的，我感觉他就是“印度的刘德华”一样，充满了魅力。有点像阿甘一样，影片也讲了一个关于身残志坚和坚持的故事，在其中你能感受到坚持的难能可贵！

我永远记得高中班主任说过的一句话，“这个世界上有超人吗？我想是有的，能坚持做一件事情的人就是超人”！与君共勉！

请喜欢的朋友鉴赏本影片。祝您观影有所获！

晓苏向您问好，祝你阅读心情好，锻炼身心，保护环境，邀君同行，情龙祝福！